Programa Comprometida Contigo – 4 semanas para moverte con intención
Este no es solo un programa de ejercicios. Es una invitación a regresar a ti, a comprometerte con tu bienestar físico, mental y emocional desde un lugar amoroso pero firme. Es para ti, mujer Diosa poderosa, que quiere moverse a su ritmo pero con una estructura clara que te sostenga día a día.
Al descargar este documento, recibirás una guía con 4 rutinas semanales (¡sí, 16 entrenamientos en total!) divididas en:
Full Body, Upper Body, Lower Body, Cardio. Disfrútate!!!
Cada ejercicio viene acompañado de un video demostrativo para que te sientas segura al ejecutarlo, ya sea en casa o en el gym. Solo necesitas un par de mancuernas y una liga de resistencia.
Pero aquí no solo se trabaja el cuerpo.
Cada semana viene con mantras poderosos y pequeñas tareas que te ayudarán a mantenerte enfocada, motivada y alineada con tu propósito. Este es un entrenamiento integral: mente, cuerpo y espíritu trabajando en sinergia.
Ideal para ti si te gusta entrenar sola, pero quieres una guía que te inspire, te organice y te recuerde por qué empezaste.
Este programa es una herramienta para que te sientas fuerte, enfocada y conectada contigo misma. Porque cuando estás comprometida contigo, nada se te atora.
Este no es solo un programa de ejercicios. Es una invitación a regresar a ti, a comprometerte con tu bienestar físico, mental y emocional desde un lugar amoroso pero firme. Es para ti, mujer Diosa poderosa, que quiere moverse a su ritmo pero con una estructura clara que te sostenga día a día.
Al descargar este documento, recibirás una guía con 4 rutinas semanales (¡sí, 16 entrenamientos en total!) divididas en:
Full Body, Upper Body, Lower Body, Cardio. Disfrútate!!!
Cada ejercicio viene acompañado de un video demostrativo para que te sientas segura al ejecutarlo, ya sea en casa o en el gym. Solo necesitas un par de mancuernas y una liga de resistencia.
Pero aquí no solo se trabaja el cuerpo.
Cada semana viene con mantras poderosos y pequeñas tareas que te ayudarán a mantenerte enfocada, motivada y alineada con tu propósito. Este es un entrenamiento integral: mente, cuerpo y espíritu trabajando en sinergia.
Ideal para ti si te gusta entrenar sola, pero quieres una guía que te inspire, te organice y te recuerde por qué empezaste.
Este programa es una herramienta para que te sientas fuerte, enfocada y conectada contigo misma. Porque cuando estás comprometida contigo, nada se te atora.
Este no es solo un programa de ejercicios. Es una invitación a regresar a ti, a comprometerte con tu bienestar físico, mental y emocional desde un lugar amoroso pero firme. Es para ti, mujer Diosa poderosa, que quiere moverse a su ritmo pero con una estructura clara que te sostenga día a día.
Al descargar este documento, recibirás una guía con 4 rutinas semanales (¡sí, 16 entrenamientos en total!) divididas en:
Full Body, Upper Body, Lower Body, Cardio. Disfrútate!!!
Cada ejercicio viene acompañado de un video demostrativo para que te sientas segura al ejecutarlo, ya sea en casa o en el gym. Solo necesitas un par de mancuernas y una liga de resistencia.
Pero aquí no solo se trabaja el cuerpo.
Cada semana viene con mantras poderosos y pequeñas tareas que te ayudarán a mantenerte enfocada, motivada y alineada con tu propósito. Este es un entrenamiento integral: mente, cuerpo y espíritu trabajando en sinergia.
Ideal para ti si te gusta entrenar sola, pero quieres una guía que te inspire, te organice y te recuerde por qué empezaste.
Este programa es una herramienta para que te sientas fuerte, enfocada y conectada contigo misma. Porque cuando estás comprometida contigo, nada se te atora.