Programa Comprometida Contigo
Este es un programa para las personas que les guste hacer ejercicio de manera independiente, o sea a sus ritmos (en comparación con las clases guiadas).
Este programa descargable incluye 4 semanas con 4 workouts escritos por semana (con videos de cada movimiento).
Full Body, Upper Body, Lower Body, Cardio. Disfrútate!!!
Cada semana vas a encontrar mantras y pequeñas tareitas para trabajar no solo tu cuerpo, si no tu mente y tu espíritu también.
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Cada semana vas a encontrar mantras y pequeñas tareitas para trabajar no solo tu cuerpo, si no tu mente y tu espíritu también.
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